Is breien goed voor je gezondheid?
Breien is hip! Het wordt tegenwoordig gedaan door beroemdheden als Sarah Jessica Parker, Ryan Gosling, Russell Crowe en Krysten Ritter, die allemaal bewezen hebben dat ze trouwe breiers en breisters zijn.
Een paar van de gelukkigste landen ter wereld zijn Noorwegen, Denemarken, en IJsland, volgens statistieken van United Nations Sustainable Development Solutions Network.
Wat hebben deze drie landen gemeen? Exact, er wordt ontzettend veel gebreid. Zowel mannen als vrouwen leren van kinds af aan om hun eigen wollen gebreide kleding en accessoires te maken.
Naast dat je originele en unieke kleding kan maken, zoals wij aanbieden in onze breipakketten, kan breien helpen met het verbeteren van je gezondheid, omdat deze hobby ontzettend goed voor je is.
Het is door meerdere wetenschappelijke onderzoeken aangetoond dat breien erg veel voordelen heeft voor de gezondheid:
1)Het verbeterd het geheugen. Elke keer dat we iets doen wat we leuk vinden, makt ons brein dopamine aan – een fantastische remedie tegen geheugenverlies. Omdat breien hetgeen is wat we het liefst doen, verbeteren we ons geheugen terwijl we bezig zijn met onze favoriete hobby!
2) Het vermindert stress!De psycholoog Mihály Csíkszentmihályi van de universiteit van Claremont, die bekend is van zijn onderzoeken naar creativiteit en geluk, zegt dat “je laten meevoeren door een activiteit, ervoor zorgt dat je alles om je heen vergeet”. Dit helpt ons los te komen van de dagelijkse stress. Dus, als we breien zijn we bezig met de breisels die we aan het maken zijn, wat ons helpt om minder gestrest te zijn, en op den duur stress vermindert.
3) Het gaat hyperactiviteit tegen. Sommige studies tonen aan dat breien mensen die hyperactief zijn helpt. Als je er een set breinaalden en wat garen bijneemt, kan je je overtollige energie kwijt en kun je je concentreren op een activiteit.
4) Het maakt ons gelukkiger! Een recent onderzoek door The British Journal of Occupational Therapy, waarbij 3,500 breiers en breisters onderzocht zijn, had verassende resultaten. Er is geconcludeerd dat 81% van de deelnemers zich gelukkiger voelde na het breien. Ook gaf 50% van de deelnemers aan zich blijer te voelen tijdens het breien. Het is bewezen dat we gelukkiger zijn als we breien!
5) Breien is goed voor ons zelfvertrouwen. Door te breien overkom je kleine uitdagingen. Je begint met het breien van simpele projecten en op een gegeven moment ga je verder naar meer uitdagende breiwerken. Hierdoor krijg je meer zelfvertrouwen en kun je dat ook uiten bij het maken van beslissingen in andere onderdelen van je leven.
6) Waar breien ook bij helpt, is het verlagen van je hartslag, omdat het een kalmerend effect heeft en ons helpt te concentreren om de breinaalden en de wol. Breien kan soms een erg mechanisch proces lijken, maar we verzekeren je dat zelfs de meest ervaren breister nog goed moet nadenken over hoe ze haar project maakt.
Over het algemeen is breien meer dan alleen een hobby. Het is een alternatieve manier om goed voor je lichaam en geest te zorgen. Zoals we hebben kunnen zien, heeft breien enorm veel voordelen voor de gezondheid.
Als onze grootmoeders de hele wereld al aankleedden door te breien, waarom zouden wij dat niet doen? Doe mee met #weareknitters! Je zult zien hoe je leven, en je garderobe, kwalitatief beter worden!
